Az önismereti munka során megnézzük mi a problémád, miben és miért okoz neked nehézséget. Életed mely történései, kapcsolódásai lehetnek erre hatással. Mi az amire szükséged van ahhoz, hogy elinduljon a kívánt változás az életedben. Megállapodásunktól függően körbejárhatunk egy témát és lehet ez egy mélyebb, személyiségfejlesztő, önismereti folyamat is.

Amit nyerhetsz:

• egészségesebb lesz az önbizalmad és az önértékelésed,
• megtapasztalhatod mi mindenre vagy képes, megismerheted a belső erőforrásaidat,
• tisztábban látod majd, hogy mi fontos és mi az ami kevésbé fontos a számodra,
• könnyebben tudod kifejezni az igényeidet, a szükségleteidet,
• tisztább és mások számára is érthetőbb lesz a kommunikációd,
• szükség esetén könnyebben kérsz és fogadsz el segítséget,
• magabiztosabb leszel,
• hatékonyabbá válik a helyzetértékelésed,
• egyszerűbben tudod meghozni a döntéseidet,
• közelebbi kapcsolatba kerülsz a testeddel, megtanulod érzékelni a jelzéseit,
• boldogabb, tevékenyebb és kiegyensúlyozottabb leszel,
• megismerhetsz módszereket, összefüggéseket, nézőpontokat, amelyek a segítségedre lehetnek hosszú távon is,
• javul a fizikai állapotod, több lesz az energiád, kiegyensúlyozottabbá válsz,
• az esetleges testi tünetek, betegségek enyhülhetnek, megszűnhetnek, kezelésük hatékonyabbá válhat.

Az önismereti ülések, alkalmak formáját és kereteit hozzád igazodva, közösen alakíthatjuk ki, illetve te is választhatsz az alábbiak közül:

• konkrét, aktuális magánéleti, munkahelyi problémára fókuszáló segítő beszélgetés,
• életvezetési tanácsadás, life coaching,
• mélyebb, önismereti és személyiségfejlesztő folyamat, amely hosszabb időt vesz igénybe és hatásában is összetettebb,
• egészségügyi problémára fókuszáló, egyéni szomatodráma (1-3 alkalom).

Időtartam és árak:
Egyéni önismereti konzultáció személyesen és online
60-75 perc/alkalom: 10.000 Ft/óra
Egyéni szomatodráma konzultáció
120 perc/alkalom: 18.000 Ft

Az első találkozásunkon megismerkedünk egymással és elmondhatod, ami téged foglalkoztat. Bemutatkozom és az információk ismeretében én is elmondom miben lehetek a segítségedre.
A találkozó végén pedig eldöntjük, hogy közösen folytatjuk-e tovább. Ha igen, akkor egyeztetjük az időtartamot és a kereteket és a további alkalmakat.
Az egyéni szomatodráma konzultáció és csoport esetében nincs szükség előzetes találkozásra.

Bejelentkezhetsz telefonon: +36 30 221 5264,
E-mailen: anuczm@gmail.com,
vagy az alábbi űrlap kitöltésével.

Az alábbi eszközök és módszerek ebben a formában csak felsorolások. Életre akkor kelnek, amikor hozzád és a hozott élethelyzethez igazítva elkezdjük használni őket.
• Terápiás kommunikációs eszközök
• NLP-s technikák
• Relaxáció
• Szimbólumok, belső képek, imagináció
• OH-kártyák
• Egyéni családállítás
• Egyéni szomatodráma