MI? – Az önismereti munka során feltérképezzük mi a probléma, mi okoz számodra nehézséget.
MIÉRT? – Kiderítjük életed mely történései, kapcsolódásai lehetnek erre hatással.
HOGYAN? – Mire van szükséged van ahhoz, hogy elinduljon a kívánt változás az életedben.

Megállapodásunktól függően körbejárhatunk egy-egy témát és lehet ez egy mélyebb, személyiségfejlesztő, önismereti folyamat is.

Amit nyerhetsz:

• egészségesebb lesz az önbizalmad és az önértékelésed,
• megtapasztalhatod mi mindenre vagy képes te magad, megismered és megtanulod használni a belső erőforrásaidat,
• barátságos viszonyba kerülsz az érzéseiddel,
• könnyebben tudod kifejezni az igényeidet, a szükségleteidet, kijelölni a határaidat,
• tisztább és mások számára is érthetőbb lesz a kommunikációd,
• szükség esetén könnyebben kérsz és fogadsz el segítséget,
• hatékonyabban tudod meghozni a döntéseidet,
• közelebbi kapcsolatba kerülsz a testeddel, megtanulod érzékelni és értelmezni a jelzéseit,
• boldogabb, tevékenyebb és kiegyensúlyozottabb leszel,
• megismerhetsz önismereti módszereket, összefüggéseket, nézőpontokat, amelyek a segítségedre lehetnek hosszú távon is,
• testi tünetek, betegségek enyhülhetnek, megszűnhetnek, kezelésük hatékonyabbá válhat.

Az önismereti ülések, alkalmak formáját és kereteit hozzád igazodva, közösen alakíthatjuk ki, illetve te is választhatsz az alábbiak közül:

• konkrét, aktuális magánéleti, munkahelyi problémára fókuszáló segítő beszélgetés,
• életvezetési tanácsadás, life coaching,
• mélyebb, önismereti és személyiségfejlesztő folyamat, amely hosszabb időt vesz igénybe és hatásában is összetettebb,
• egészségügyi problémára fókuszáló, egyéni szomatodráma (1-3 alkalom).

Időtartam és árak:
Egyéni önismereti konzultáció személyesen és online
60-75 perc/alkalom: 10.000 Ft/óra
Egyéni szomatodráma konzultáció
120 perc/alkalom: 18.000 Ft

Az első találkozásunkon megismerkedünk egymással és elmondhatod, ami téged foglalkoztat. Bemutatkozom és az átadott információk ismeretében én is elmondom miben lehetek a segítségedre.
A találkozó végén pedig eldöntjük, hogy közösen folytatjuk-e tovább. Ha igen, akkor egyeztetjük az időtartamot, a kereteket és a további alkalmakat.
Az egyéni szomatodráma konzultáció és csoport esetében nincs szükség előzetes találkozásra.

Bejelentkezhetsz telefonon: +36 30 221 5264,
E-mailen: anuczm@gmail.com,
vagy az alábbi űrlap kitöltésével.

Az eszközök és módszerek életre akkor kelnek, amikor elkezdjük használni őket.

• Egyéni segítő beszélgetés
• Terápiás kommunikációs eszközök
• NLP-s technikák
• Relaxáció
• Szimbólumok, belső képek, imagináció
• OH-kártyák
• Egyéni családállítás
• Egyéni szomatodráma