Az önismereti munka során megnézzük mi a problémád, miben és miért okoz neked nehézséget. Életed mely történései, kapcsolódásai lehetnek erre hatással. Mi az amire szükséged van ahhoz, hogy elinduljon a kívánt változás az életedben. Megállapodásunktól függően körbejárhatunk egy témát és lehet ez egy önmagad mélyebb megismerését és átdolgozódását segítő folyamat is.

Amit nyerhetsz:

• egészségesebb lesz az önbizalmad és az önértékelésed,
• megtapasztalhatod mi mindenre vagy képes, megismerheted az erőforrásaidat,
• tisztábban látod, hogy mi fontos és mi az ami kevésbé fontos a számodra,
• könnyebben tudod kifejezni az igényeidet, a szükségleteidet,
• tisztább és mások számára is érthetőbb lesz a kommunikációd,
• szükség esetén könnyebben kérsz és fogadsz el segítséget,
• magabiztosabb leszel,
• hatékonyabbá válik helyzetértékelésed,
• egyszerűbben tudod meghozni a döntéseidet,
• közelebbi kapcsolatba kerülsz a testeddel, megtanulod érzékelni a jelzéseit,
• boldogabb, tevékenyebb és kiegyensúlyozottabb leszel,
• megismerhetsz módszereket, összefüggéseket, nézőpontokat, amelyek a segítségedre lehetnek hosszú távon is.

Test és lélek elválaszthatatlan egység

Mivel érzelmeink, gondolataink tükröződnek testünkben, ezért lelki problémáinkhoz gyakran testi tünetek is társulhatnak, még ha elsőre nem is gondolnád, hogy összefüggés lehet közöttük.

A lelki munka hatással lesz a testedre is, fizikailag is egyre jobban fogod érezni magad. Több lesz az energiád, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb leszel. A testi tünetek, betegségek enyhülhetnek, megszűnhetnek, illetve kezelésük hatékonyabbá válhat.

Az önismereti ülések, alkalmak formáját és kereteit hozzád igazodva, közösen alakíthatjuk ki, illetve te is választhatsz az alábbiak közül:

• konkrét, aktuális magánéleti, munkahelyi problémára fókuszáló segítő beszélgetés,
• életvezetési tanácsadás, life coaching,
• mélyebb, önismereti és személyiségfejlesztő folyamat, amely hosszabb időt vesz igénybe és hatásában is összetettebb,
• egészségügyi problémára fókuszáló, egyéni szomatodráma (1-3 alkalom).

Az első találkozásunkon megismerkedünk egymással és elmondhatod, ami téged foglalkoztat. Bemutatkozom és az információk ismeretében én is elmondom miben lehetek a segítségedre.
A találkozó végén pedig eldöntjük, hogy közösen folytatjuk-e tovább. Ha igen, akkor egyeztetjük az időtartamot és a kereteket.
Ennek a találkozónak a hozzájárulási díja: 1000 Ft.
Az egyéni szomatodráma konzultáció és csoport esetében nincs szükség előzetes találkozásra.

Időtartam és árak:
Egyéni önismereti konzultáció személyesen és online
75 perc/alkalom: 10.000 Ft
Egyéni szomatodráma konzultáció
120 perc/alkalom: 18.000 Ft

Az alábbi eszközök és módszerek ebben a formában csak felsorolások. Életre akkor kelnek, amikor hozzád és a hozott élethelyzethez igazítva elkezdjük használni őket.
• Terápiás kommunikációs eszközök
• NLP-s technikák
• Relaxáció
• Szimbólumok, belső képek, imagináció
• OH-kártyák
• Egyéni családállítás
• Egyéni szomatodráma

Bejelentkezhetsz telefonon: +36 30 221 5264,
E-mailen: anuczm@gmail.com,
vagy az alábbi űrlap kitöltésével.