
Az egyéni konzultáció nem orvosi vagy pszichoterápiás folyamat, hanem önismereti célú találkozó. A célja hozzásegíteni Téged ahhoz, hogy az életeddel és azok szereplőivel kapcsolatos felismerések mentén segítsen átrendezni a szubjektív belső világod egy-egy területét, mobilizálni a belső erőforrásaidat céljaid elérése és a jólléted érdekében.
Az egyéni konzultációk közül kiválaszthatod azt, amelyik a számodra szimpatikus.
Időpontot egyeztetni telefonon tudunk: +36 30 221 5264
- “BEPILLANTÓ” – Első találkozó
- Ez egy 1 órás kötetlen beszélgetés. Elmondhatod ami téged foglalkoztat, mi a célod, miben szeretnél változást.
- Én is bemutatkozom, válaszolok a kérdéseidre és elmondom miben és hogyan lehetek a segítségedre.
- A találkozó végén pedig eldöntjük, hogy közösen folytatjuk-e tovább. Ha igen, akkor egyeztetjük a részleteket.
- Egyéni segítő beszélgetés – 1 óra/alkalom, személyes és ONLINE
- Előfordul, hogy családi, párkapcsolati, munkahelyi problémákat nem ítéljük “elég nagynak” ahhoz, hogy segítséget kérjünk.
- Hosszú évekig próbálunk megküzdeni velük egyedül, mégsem történik érdembeli változás.
- Továbbra is megnehezítik a hétköznapokat, akadályoznak bennünket céljaink, vágyaink elérésében, kapcsolataink rendezésében.
- Miért? Mert önmagunkban őrlődünk és ugyanazokat a köröket futjuk. Ha érnek is minket behatások, nem tudjuk hogyan tudnánk azt a saját életünkre szabni, hogyan tudnánk megvalósítani, átültetni a gyakorlatba. Nem látjuk át a mélyben meghúzódó okokat, mintákat, amelyek akadályoznak ebben bennünket. Lehet másként.
- “GYORSSEGÉLY”- 1×2 óra, szomatodráma alapú egyéni konzultáció, személyes és ONLINE
- Lehet, hogy van most egy probléma, konflikuts az életedben, amire gyors megoldást keresel. (család, párkapcsolat, gyerek, munkahely stb.)
- Egy testi tünet, betegség kapcsán szívesen ránéznél a benned zajló lelki folyamatokra is. Ha a lelked jól van, az a testedben is tükröződik.
- Egy fontos döntés előtt állsz, fontos beszélgetésre készülsz és szeretnél előtte felkészülni. Szeretnéd minél több szempontból megvizsgálni, átgondolni, más nézőpontból visszajelzést kapni.
- Elengedés, szakítás, gyász. Ha nem tudtál elbúcsúzni, ha nem tudod elengedni, szeretnéd lezárni, megbékélni vele.
1 órás egyéni konzultáció (személyes és online):
12.000 Ft/alkalom (alanyi mentes)
2 órás egyéni konzultáció: 20.000 Ft/alkalom (alanyi mentes)
- “KOMPAKT” csomag – 4×2 óra, hatékony és gyors megoldás egy témára, személyes és ONLINE
- Ezeken a találkozókon a segítő beszélgetés, a szomatodráma, az OH-kártyák, a rendszerszemlélet és az imagináció kreatív, cselekvés-orientált eszköztárából válogatva feltérképezzük és “átdolgozzuk” ennek a témának minél több aspektusát.
- Segítek hatékonyan felfedezni és mobilizálni a szükséges belső erőforrásaidat, megismerni a belső mozgatórugóidat, motivációdat, a szubjektív belső élményvilágodat. Oldani az esetleges érzelmi blokkokat, elakadásokat.
- Személyre és témára szabott, intenzív és élménydús találkozókra számíthatsz.
- Elakadtál? – “SEGÍTŐK SEGÍTÉSE” – 1/2/3×2 óra
Mi, segítők is néha megakadunk, elakadunk egy-egy témában, fontos döntésben.- Váltsak, ne váltsak?
- Mennyiért dolgozzak?
- Mi akadályoz az elindulásban, a folytatásban?
- Most van itt az ideje belekezdeni?
- Képes vagyok megcsinálni?
- Helyválasztás, társulás (?), időbeosztás, portfólió összerendezése stb.
- Elvesztetted a lendületedet.
- Túl sok.
- Egy kis motivációra van szükséged… stb.
- A találkozó célja, hogy Te találd meg a saját válaszaidat.
- Ha van helye és igény rá, szívesen megosztom a saját tapasztalataimat is, de elsősorban veled, neked és érted dolgozunk.
- “DÖNTENEM KELL” – 1×2 óra egyéni konzultáció
- Sokszor vagyunk döntési helyzetben. Néha könnyebben megy, néha nehezebben.
- Lehet, hogy már tudod a megoldást, de megerősítésre van szükséged.
- Úgy érzed a meglévő opciók egyike sem az igazi, új lehetőségekre szeretnél rálátni.
- Ha nyitott vagy arra, hogy új megközelítésből is megvizsgáld a kérdést, gyere el és nézzünk rá együtt.
- párkapcsolat, munkahelyváltás, iskolaválasztás, költözés, mi legyen a céged neve stb…. A témák tárháza végtelen.
Amit az önismereti folyamatokban nyerhetsz:
- mélyebb rálátást az életedre, a jelen és a múlt összefüggéseire,
- megtapasztalod mi mindenre vagy képes te magad, megismered és megtanulod használni a belső erőforrásaidat,
- egészségesebb lesz az önbizalmad és az önértékelésed,
- barátságos viszonyba kerülsz az érzéseiddel,
- könnyebben tudod kifejezni az igényeidet, a szükségleteidet, kijelölni a határaidat,
- tisztább és mások számára is érthetőbb lesz a kommunikációd,
- szükség esetén könnyebben kérsz és fogadsz el segítséget,
- hatékonyabban tudod meghozni a döntéseidet,
- közelebbi kapcsolatba kerülsz a testeddel, megtanulod érzékelni és értelmezni a jelzéseit,
- boldogabb, tevékenyebb és kiegyensúlyozottabb leszel,
- megismerhetsz önismereti módszereket, összefüggéseket, nézőpontokat, amelyek a segítségedre lehetnek hosszú távon is,
- megtanulsz kérdéseket feltenni saját magadnak és másoknak,
- a fizikai állapotod, életminőséged is javulhat.
Fontos a felelősségteljes hozzáállás mentális és fizikai állapotunkhoz, betegségeinkhez, tüneteinkhez.
A szomatodráma – és minden más önismereti módszer, amivel dolgozom – kiegészítheti, de nem helyettesíti az orvosi konzultációt, ellátást, a gyógyszeres kezelést, a pszichoterápiát.