Blog

Címkékkel élünk

Hmm.Milyen könnyű címkéket egymásra és magunkra tenni. Te kedves vagy, te erőszakos vagy, te vicces vagy, te indulatos vagy… buta vagyok, béna vagyok, jófej vagyok, nincs humorom…Ha sokat mondják, mi magunk is azonosulhatunk vele....

Hogyan kell eljátszanom a migrénemet? 

Remélem jó hír, hogy sehogy.  Nem betegségeket játszunk el a játékokban és nem is azon a módon, ahogy például a színházban a színészek. Sokkal inkább úgy tesszük ezt, ahogy a gyerekek játszanak.👸 Megbeszélik, hogy ki lesz...

A minták átírásához idő kell

Mást szeretnél? Másként? Minden igyekezeted ellenére mégsem sikerül?Miért?!?! Mert az évek alatt kialakult automatikus reakciók, viselkedési minták átírása időt és energiát vesz igénybe. Első lépés, hogy megértsük mi is munkál bennünk ilyenkor, mi az amiért...

Vegán burger és fröccs

Pénteken ismét barátnős beszélgetős délutánt és estét kerekítettünk. Az egyik téma az volt, hogy miért a nehéz, fájó dolgokat tároljuk magunkban, miért azokkal van mindig dolgunk? Miért nem a jó pillanatokkal, a kellemes emlékekkel...

Nem megy, feladom

Lehet, hogy neked is ismerős az a pillanat, amikor meg kellene tenned és mégsem megy. Valami visszahúz, nehéz, szinte alig tudsz mozdulni. Elmegy a kedved az egésztől. Egy ilyen pillanat története ez. Károly és...

Az önismeret is olyan, mint egy pattanás

Erre a nagyon bölcs megállapításra jutottam valamelyik reggel. Megjelenik az arcomon. Ha sikerül, akkor egyszerűen kinyomom és kész. Ha nem találom meg azt, ami valóban okozza, a “gyökerét”, akkor újra és újra begyullad. Egészen...

Merj élni és érezni!

A vasárnapi szomato csoport egyik résztvevője kérdezte tőlem, hogy: “Bennem annyi érzés van. Jó ez? Nem lenne jobb megváltozni és nem érezni?” A válaszom egy nagyon határozott “nem” volt és most is az lenne. Lehet,...