Előfordult már veled is, hogy nem úgy reagáltál, ahogy azt a helyzet indokolta volna? Nem azt tetted, amit szerettél volna, vagy nem értetted, hogy egy látszólag jelentéktelen esemény miért váltott ki ennyire heves reakciókat...
Nem mindig könnyű megtalálni, hogy merre induljunk. Egy döntésnek mindig van racionális és személyes oldala is. Elképzelhető, hogy a kettő ellentmond egymásnak. Ha odafigyelünk, a testünk tükrözi a mi hozzáállásunkat. Ezt neveztem a belső...
Mert fontos döntések esetében nem mindegy, hogyan döntünk.⚖️Sok szempontot kell mérlegelnünk és valahogy meg kellene hallanunk a belső hangunkat. Mi magunk mit szeretnénk. 🌻Mi az, amivel békében lennénk. Ez a hétköznapi ingeráradatban nem is olyan...
Ez olyan, mint a lakásban a selejtezés, rendszerezés, rendrakás. Ha minden szekrény csurig van haszontalan dolgokkal, akkor az újnak nincs helye. Sokszor már azt sem tudjuk mi mindenünk van. Érdemes időnként átpakolni, rendszerezni, megszabadulni...
Hmm.Milyen könnyű címkéket egymásra és magunkra tenni. Te kedves vagy, te erőszakos vagy, te vicces vagy, te indulatos vagy… buta vagyok, béna vagyok, jófej vagyok, nincs humorom…Ha sokat mondják, mi magunk is azonosulhatunk vele....
Azon morfondíroztam, ha megkérdezem magamtól, hogy milyen volt a tegnapi napom, kapásból azt mondtam volna, hogy semmilyen. Ami nem igaz. Mert sok apró, jó dolog történt tegnap. Beszéltem anyukámmal, aki kicsit bosszankodott is, de...
Mást szeretnél? Másként? Minden igyekezeted ellenére mégsem sikerül?Miért?!?! Mert az évek alatt kialakult automatikus reakciók, viselkedési minták átírása időt és energiát vesz igénybe. Első lépés, hogy megértsük mi is munkál bennünk ilyenkor, mi az amiért...
Pénteken ismét barátnős beszélgetős délutánt és estét kerekítettünk. Az egyik téma az volt, hogy miért a nehéz, fájó dolgokat tároljuk magunkban, miért azokkal van mindig dolgunk? Miért nem a jó pillanatokkal, a kellemes emlékekkel...
Lehet, hogy neked is ismerős az a pillanat, amikor meg kellene tenned és mégsem megy. Valami visszahúz, nehéz, szinte alig tudsz mozdulni. Elmegy a kedved az egésztől. Egy ilyen pillanat története ez. Károly és...
Erre a nagyon bölcs megállapításra jutottam valamelyik reggel. Megjelenik az arcomon. Ha sikerül, akkor egyszerűen kinyomom és kész. Ha nem találom meg azt, ami valóban okozza, a “gyökerét”, akkor újra és újra begyullad. Egészen...
