Jó néhány olyan esemény, új élethelyzet, ember van, vagy bukkan fel az életünk során akivel, vagy amivel nem tudunk megbékélni. Mégis el kell viselnünk, mert kész helyzet elé vagyunk állítva. Egy merész metaforával élve,...
Kedden összejöttünk játszani egy hölgy miatt, akire egy komoly műtét vár, ha nem történik valami változás az egészségi állapotában.Beszélgettünk előtte és megosztotta a kétségeit a szomatodrámával kapcsolatban. Hogy mennyire el sem tudja képzelni mi...
Például azt, hogy megtapasztaljuk milyen erő és kitartás van bennünk a küzdelemhez. Amikor kiderül, hogy milyen új oldalainkat ismertük meg általa, akkor vajon el tudjuk-e engedni az életünk védelme érdekében? Meg tudjuk engedni magunknak...
Nemrégiben egy háromnapos képzés előtti napon teljesen beállt a csípőm. Már azon gondolkoztam, hogy lemondom a programot, hiszen tudtam, hogy egy erdőben leszünk és erdei sétákat is tervezett a csoportvezetőnk. Aztán a rutin meg...
Minden csoport előtt elküldök a résztvevőknek egy e-mailt, amelyben jelzem, hogy pár nap múlva találkozunk, még egyszer a fontos részletek és egy idézetet is keresek hozzá. Egy olyan gondolatot, ami segíthet ráhangolódni a csoportra,...
„A feltétel nélküli szeretet felszabadító. Felszabadítja a szeretett személyt arra, hogy valódi és hiteles legyen. A feltételes szeretet viszont az állandó alkalmazkodás kényszerpályájára szorítja a szeretett személyt.” (John Powell) Majd akkor leszek elfogadható, ha...
Két lelkes hölgy meghívására, akik szerették volna, hogy náluk is legyen szomatodráma csoport. Energiát és időt nem kímélve megszervezték a csoportot. Nem volt könnyű dolguk. Hiszen elmagyarázni mi is a szomatodráma és mire is...
Te hogyan készülsz rá? Mennyi csomagot viszel?Előre megtervezed, vagy csak a dátum van meg, és a repjegy, az autó és a többi alakul, ahogy alakul? Van-e útiterved? Mennyire ragaszkodsz hozzá? Ahogy utazunk, úgy tűnik...
Előfordult már veled is, hogy nem úgy reagáltál, ahogy azt a helyzet indokolta volna? Nem azt tetted, amit szerettél volna, vagy nem értetted, hogy egy látszólag jelentéktelen esemény miért váltott ki ennyire heves reakciókat...
Ahogy azt az előző két posztban már említettem, döntési helyzetben fontos, hogy tisztában legyünk azzal, melyik megoldás a miénk. Ha végül mégsem a saját változatunk mellett tesszük le a voksunkat, akkor ez már tudatos...